Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1395 kcal
|
Rasva: 14,99g | Prot: 73,13g | Hh: 247,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), St. Dalfour Черничный Джем, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lounas: Delverde Макароны Цельнозерновые, Овощное Рагу. Päivällinen: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Дорадо. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грейпфрут, Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|