Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1436 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 98,42g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Päivällinen: Tahu, Nasi Putih, Jamur Dimasak, Tempe, Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Rambutan, Duku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|