Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1929 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 65,12g | Hh: 223,87g.
Aamiainen: Cream Cheese, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Martin's Sandwich Potato Rolls, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Thomas' Original English Muffins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, P3 Portable Protein Pack, Philadelphia Original Cream Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Swiss Miss Creamy Milk Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|