Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
2573 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 203,18g | Hh: 326,16g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Topfenstrudel, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Iglo Marillenknödel. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|