Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1848 kcal
|
Rasva: 140,38g | Prot: 132,68g | Hh: 15,68g.
Aamiainen: La Serenísima Crema Chantilly , Nueces, Paty Hamburguesa Clasica, La Paulina Queso Tybo, Huevo, Ajo. Lounas: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Paladini Salame Tipo Milán , Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Roquefort, Lechuga, Entraña. Välipalat/Muut: La Serenísima Crema Chantilly , Aceite de Coco, La Serenísima Manteca, Proteína, Dia Cereal Mix. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|