Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
941 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 29,70g | Hh: 100,50g.
Aamiainen: Nestle Cini Minis Crazy Crush, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Gekochtes Ei, Spinat-Quiche. Päivällinen: Buko Pikante Kräuter , Lidl Roggen Knäckebrot , Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|