Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2013
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 78,15g | Prot: 133,70g | Hh: 147,98g.
Aamiainen: Fitline 0,2%, Erdbeer Konfitüre Extra, Nusspli, Baguette Brötchen. Lounas: Kartoffel Knödel, Fix für Gulasch, Schinkengulasch, Rotkohl. Päivällinen: Kartoffelsalat mit Ei, Schweine Nackensteak, Bratwurst ohne Darm. lisää...
|
|
2740 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - violett-dreamer
|