|
Сижу дома с детьми уже вторую неделю. Когда нет дождя, выбираемся на улицу на чуть. Потихоньку схожу с ума. С раннего утра кручусь с детьми, а после ужина работаю дистанционно часов до 11ти/12ти. Не уверена, как долго смогу поддерживать такой не нормальный режим. И часто боль в груди с левой стороны.
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
2768 kcal
|
Rasva: 101,80g | Prot: 180,07g | Hh: 281,06g.
Aamiainen: Jam Preserves, White Bread, Milk (3.7% Milkfat), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, Fried Egg. Lounas: Babybel Mini Light , Penne, Bolognese. Päivällinen: Custard or Cream Filled Eclair, Белмолпродукт Варёная Сгущенка, M-C Dairy Cottage Cheese , Куриные оладьи, Penne. Välipalat/Muut: Banana, Ferrero Nutella, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Cocoa Powder. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|