Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
2822 kcal
|
Rasva: 96,41g | Prot: 149,08g | Hh: 326,54g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Crownfield Choco Rice, Kellogg's Miel Pops, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Cipolle, Carote, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, le Delizie del Grano Cavatelli di Grano Arso, Fior di Loto Granulare di Soia Bio. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Rana Pesto di Noci, Lo Scoiattolo Granpanzerotti Ricotta, Spinaci e Scorza di Limone, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Nuts For Nuts Arachidi Tostate e Salate, Grancereale Croccante con Riso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|