Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1296 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 99,84g | Hh: 56,85g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Salada Vinagrete, Friboi Picanha Maturada. Päivällinen: Friboi Picanha, Salada Vinagrete. Välipalat/Muut: Queijo Meia Cura, Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ildeli.santos
|