|
This week I've lost 5.3 lbs!
Looks like hard work DOES pay off!
Too bad I can't walk anymore until my blister heals! BOOO! Hissss!
I'll have to be extremely diet conscious this week, to keep it off!
But I can do this!
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 58,55g | Hh: 159,97g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink and Red and White), Nature's Own 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Peanut Butter. Lounas: Egg, Sodexo Home Fried Potatoes. Päivällinen: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Peach, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), World Catch Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Blueberries. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Well done, I can empathise about the blisters. My heels look as though someone has used a potato masher on them .. ouch.
22 huhti 13 jäseneltä: Diddz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chereeguitar
|