Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
848 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 24,40g | Hh: 116,87g.
Lounas: Terong Balado, Kubis, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Wortel, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi, Cireng, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|