Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1293 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 142,35g | Hh: 73,58g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Instant Protein. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|