Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1904 kcal
|
Rasva: 82,49g | Prot: 99,55g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Русские Пряники Щербет, Омлет с Молоком, Беляевский Хлеб Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 10%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Азбука Вкуса Суп Харчо. Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные, Молоко (Цельное Молоко), Беляевский Хлеб Пшеничный, Троекурово Шейки Куриные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|