Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1430 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 85,62g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет или Яичница с Сыром. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Välipalat/Muut: Мёд, Замороженная Вишня, Творог 5%, Пятерочка Апельсин, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|