Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1199 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 71,31g | Hh: 34,40g.
Aamiainen: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Кето булки, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Элика Замороженная Смесь для Яичницы, Помидоры, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Сырое, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Шоколад для конфет, Начинка для конфет. Päivällinen: Тыква с куриным филе, President Сметана 20%, Руккола, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|