Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1530 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 99,46g | Hh: 149,83g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Lounas: Шоколадное Печенье из Гречневой Муки. Päivällinen: Суп с Картофелем и Филе. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|