Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1612 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 102,96g | Hh: 171,65g.
Aamiainen: 오이 (껍질 포함), 셀러리, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 머드스콘 말차스콘, 삶은계란. Lounas: 스윗밸런스 구운고구마와수비드닭가슴살. Päivällinen: 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 찐고구마. Välipalat/Muut: 리앰브레드 레몬단백211, 당근, 서리태, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 망넛이네 흑임자 찹싸루니. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|