Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
2141 kcal
|
Rasva: 105,58g | Prot: 171,94g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%, Молодечно Говядина Восточная, Monini Масло Оливковое, Евроопт Авокадо. Lounas: Петруха Филе Куриное Запечённое, Белрыба Сайра Тихоокеанская Натуральная, Coffee Flat White. Päivällinen: Lefirelle Зефир Ванильный, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|