Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1017 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 59,32g | Hh: 108,98g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Чернослив, Овсянка Запаренная. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|