Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1876 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 111,29g | Hh: 212,58g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Хлеб Купеческий, Изюм, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lounas: Курица Вареная, Чудохлеб Хлеб Купеческий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Roshen Какао-Порошок Holland, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|