Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
320 kcal
|
Rasva: 3,55g | Prot: 28,85g | Hh: 43,35g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Välipalat/Muut: Диyes Мюсли Вишня без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvereva7777
|