Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1212 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 131,82g | Hh: 61,90g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареное Яйцо. Lounas: Овощное Рагу, Дорадо. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina1s
|