Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 59,33g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Яблоко, Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом. Lounas: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир, Чай, Безе, Борщ, Мармелад. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulyadmitrievna
|