|
Ура! первая шестерка. Понятно,что вес ещё будет скакать туда-сюда,но уже радует тот факт,что я увидела эту цифру😍
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1660 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 95,02g | Hh: 116,72g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лавина Сдоба "Ромашка", Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Яйцо. Lounas: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Скумбрия. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Barilla Соус Песто Дженовезе, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чудесный Край Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Лосось, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|