Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1300 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 134,24g | Hh: 100,23g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Слабосоленая , Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Окское Яичный Белок. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Выборжец Салат Листовой Свежий, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Первым Делом Творог 1,8%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|