Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
2133 kcal
|
Rasva: 107,49g | Prot: 69,03g | Hh: 219,31g.
Aamiainen: Планета Витаминов Брусника, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Яйцо (Целое), Перекресток Чиабатта, Castello Сыр Камамбер. Päivällinen: Красный Перец, Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|