Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1544 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 88,99g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Ленивая Овсянка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Азбука Вкуса Лапша Куриная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Päivällinen: Оливковое Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Домашний, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Сельдерей, Морковь, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шарлиз Пастила с Мармеладом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|