Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1264 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 58,81g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Хамон, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Помидоры Черри. Lounas: Конфета, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Ром, Огурец (с Кожурой), Редис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|