Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
771 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 52,70g | Hh: 54,82g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Жареная Картошка, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухари, Лента Курага без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|