Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1323 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 77,66g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо, Несквик Какао, Царь Хлопья Пять Злаков, Ого Отруби Ржаные, Семена Льна. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Окей Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Лента Сырники Домашние. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: СПК Карбонад Юбилейный, Свежий Хлеб Хлеб Дарницкий Подовый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Рот Фронт Конфеты Маска. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|