Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 106,27g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Простоквашино Сметана 10%, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкины сырники. Lounas: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Перекресток Багет Пшеничный, 1.Лизин суп с цветной капустой. Päivällinen: Кальве Майонез Легкий, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 10%, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleonkabogdanova
|