Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
920 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 33,07g | Hh: 103,78g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Каравай Хлеб Черный Столовый, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Магнит Сыр Фасованный Костромской, Му-У Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Välipalat/Muut: Bona Vita Карамель Леденцовая, Жвачка, Хрустим Багет Королевский Краб, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|