Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1383 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 103,35g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Помидор Тушеный, Яичница. Lounas: Приволжский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Урбеч Арахис, Лента Банан, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|