Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
37,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
607 kcal
|
Rasva: 22,19g | Prot: 47,26g | Hh: 56,40g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Добрынинский, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doremarka
|