Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1207 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 43,45g | Hh: 151,67g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Трубочки, Цикорий с Молоком, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Приготовленная Морковь, Лук, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Песочное Печенье, Яшкино Вафельные Трубочки, Чай Несладкий, Lay's Чипсы с Сыром, Магнит Чеснок , Простоквашино Сметана 15%, Сыр Голландский, Помидоры. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай Несладкий, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|