Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1265 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 138,83g | Hh: 66,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Eatforfit Пастеризованный Белок. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Краски лета Соте. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|