Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1978 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 153,81g | Hh: 266,24g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Leerdammer Leger, Edeka Roggen Kraft. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, ESN Protein Pudding - Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Landjunker Bio Rinder Filetsteak. Päivällinen: Gemüsecurry, Aldi Basmati Reis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|