Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
572 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 36,04g | Hh: 42,47g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Творожный Сыр Творожный с Лесными Грибами, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла . Lounas: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djalena10
|