Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1902 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 112,38g | Hh: 243,35g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Ашан Цукаты . lisää...
|
Painonpudotus 5,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|