Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1713 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 101,24g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Carrefour Songino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata Mutti (Ale), Bocconcini, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi con Gusto Carote e Patate al Vapore, Fettina di Vitello. Välipalat/Muut: Brownies, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Lindt Cioccolato al Latte, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|