Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1283 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 67,58g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Банан. Lounas: Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко, Шампиньоны Тушеные, Авокадо, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|