Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
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76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
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1249 kcal
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Rasva: 57,36g | Prot: 63,87g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Delisse Yaourt Nature Sucré, Charles & Alice Compote Pommes Mûre, Jambon Cru, Pain Blanc, Croissant margarine, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, La Vache qui rit Portion, Café Expresso, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lounas: La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Rôti de Boeuf. Päivällinen: Amora Sauce Samouraï, Kiri Kiri, Oeuf Dur, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons, Oignons. Välipalat/Muut: LU Palmito, Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso. lisää...
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2239 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
Bonjour, merci, je me débats toujours avec ma RCH, mais avec le confinement, j'avoue, que j'ai passé une semaine la tête dans le réfrigérateur, à manger tout ce qui me passait sous la dent lol j'ai pris 4kg en quelques jours :p Je me suis gavée de sucreries.... Donc, me revoilà, de nouveau pour retrouver mes 74 kg lol
28 maalis 20 jäseneltä: Kalade
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Contente de te revoir Kalade ! Même si je me doute que tu aurais préféré ne pas avoir à revenir ☀️
28 maalis 20 jäseneltä: Off-222
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Merci, c'est gentil ;) Bah, je ne suis pas mécontente, de revenir, ça passe le temps de fabriquer son journal sur la semaine lol Et je ne dois mon retour qu'à ma réaction non contrôlée du confinement, la tristesse d'être éloignée de mes enfants et petits enfants, la peur pour eux, enfin bref, je me suis jetée sur les sucreries, les pâtisseries etc. J'avais un poids stable qui oscillait entre 70 et 74 entre deux crises RCH lol Donc, voilà, je m'occupe sur FS, je rempli mon journal :p
28 maalis 20 jäseneltä: Kalade
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Ça va vite repartir si tu parviens à te contrôler un peu mieux 😊👍🏻 Ça va le faire
28 maalis 20 jäseneltä: Off-222
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Salut Kalade, nan c'est vrais 4kg ? 😮
28 maalis 20 jäseneltä: cvk.03
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Voui ! Vrai de vrai ! J'ai pas fait les choses à moitié lol j'ai vraiment passsé une semaine à me gaver, c'est vraiment le terme, j'avais faim tout le temps et de sucreries, donc voilà :p J'ai de quoi m'occuper pendant le confinement, remplir mon journal et perdre du poids ! Voilà un objectif, qui me fera passer le temps lol Bon courage à tous <3
28 maalis 20 jäseneltä: Kalade
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Merci DiWatts, ça va me faire passer le temps, un objectif de bataille, ça me plait ;) Toi aussi, attention à toi <3
28 maalis 20 jäseneltä: Kalade
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D'accord 😥 je comprends, bon courage pour ta perte de poids 😊.
28 maalis 20 jäseneltä: cvk.03
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Merci cvk.03, de toutes façons, je n'ai que ça à f....e, contrôler mon poids lol ;) Courage à tous, prenez soins de vous <3
28 maalis 20 jäseneltä: Kalade
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