Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1469 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 52,11g | Hh: 195,91g.
Aamiainen: Äpfel, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Alpro Soya Sojamilch Light, Bananenchips, Kellogg's Choco Krispies , Kölln Haferflocken. Lounas: Spaghetti Bolognese, Karottenkuchen mit Zuckerguss. Välipalat/Muut: Alpro Soya Milch . lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 25 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|