Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1079 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 46,60g | Hh: 101,57g.
Aamiainen: Collines en Limousine Confiture Églantines, Gerblé Jus de Cranberry, Épi d'or Toast Brioche aux Raisins, Beurre Doux. Lounas: Vin de Table Rouge, Aligot, Steak de Bœuf, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Salade concombre pomme. Välipalat/Muut: Pomme Golden. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandoline D Em
|