Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2013
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 77,70g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Applesauce, Dinner Rolls. Lounas: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Breast. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla. Välipalat/Muut: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Raisin Bread, Saltine Crackers. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mammaof2ElSalvador
|