Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 48,29g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Frosta Ryba z Pieca z Warzywami, Kuskus (Gotowany). Lounas: Gulasz Wieprzowy, Kuskus (Gotowany). Päivällinen: Unigriss Grissini z Czarnymi Oliwkami, Frosta Ryba z Pieca z Warzywami, Kuskus (Gotowany). Välipalat/Muut: Haps Migdały Solone w Sezamie, San Bieszczadzkie Suchary. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|