Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1000 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 62,29g | Hh: 84,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Сметана , Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Салат Овощной. Päivällinen: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Вятушка Снежок . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|