Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
687 kcal
|
Rasva: 13,98g | Prot: 54,08g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Lidl Volle Yoghurt, QNT Whey Proteine Banana. Päivällinen: AH Pandan Rijst, Tom Kha Kai. Välipalat/Muut: dan Cake Paasrol. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|