|
what?! damn go the other way please
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1368 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 131,24g | Hh: 77,89g.
Aamiainen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Bagel Thins - Everything, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach. Lounas: Tomatoes, Mt. Olive Pepperoncini, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Classic Ranch Dressing, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Gatorade Zero Glacier Cherry. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|